{#item}

슬렌더톤 Slenderton "Abs8" 사용후기, REVIEW

<구입과정>

- 2007년에 런칭되었던 "슬렌더톤 Flex"를 사용해온 10여년이 지난 것 같다.

- 매일 1회 이상 사용했는데.... 점차 Belt의 탄력이 떨어지는가 싶더니, 

  Controler부분은 여전히 건재하지만, 너무 늘어져서 사용하기 힘든 정도가 되었다.

- Belt만 교체를 검토했다가 포기하고, 업그레이드되어 판매중인 "Slenderton Abs7" &

 "Slenderton Abs8"를 비교하고, 여러 리뷰도 찾아봤다. 물론 아류제품도 살펴봤다.

- 신제품인 "Slenderton Connect Abs" 제품을 제치고 "Slenderton Abs8"이 Top1으로 선정된, 

 영국의 FITNESS-BRAIN에서 Best Ab Toning Belt 순위(Top 5)를 정한(2020.08.12) 글을 보았다. 

 그래서, 당연하게, Abs8를 선택하고, <보상판매>로 구매했다.

<제품사양>

- 이전 제품은 건전지형식이지만, Abs8은 충전식이다.

- Controller가 자석 착탈식이다.

- 전원연결은 일반적인 5pin방식이다.

- 사용법은 "전원->프로그램선택->강도조정"이렇게 단순하다.

- 강도조정이 좌우 구분없고, 1~100까지 (+/-) 로 조정한다.

- 프록그램은 10가지

<내가 애용하는 프로그램>

- 본인은 Abs5사용경험이 있어, 10가지 프로그램중에 초보자용은 pass했다.

- 펄스 진동에 동작이 더해져야 효과가 좋다고 해서 되도록 동작을 함께한다.

1. 다리들기(Knee up)(프로그램 4~7)(30분x2회). *TV시청이나 독서중에도 사용

2. Power Working (프로그램 8) (40분x2회)

3. 변형(크런치)동작 (프로그램 9&10) (3 sets).

* 본인은 척추협착과 퇴행성으로 허리가 불편해서, 척추를 둥글게 하는 크런치동작은 피하고, 

 다리, 팔, 머리만 들어 올리는 동작인 단월드 와공 1번 동작을 차용해서 하고 있다.

* “Slenderton Abs8” 운동을 하면서 단전호흡을 한다.

# 금년 칠순이지만, 복근과 허리 관리에 도움이 될 것으로 여겨 매일 1~2회 계속하고 있다.

** Best 제품 선정 글이 소개된 곳 :  

https://fitnessbrain.co.uk/best-ab-toning-belts/#slendertone-abs8

** 슬렌더톤 사용법 동영상

https://youtu.be/YZ8P2ihtSnc

** 단월드 와공 1번 동작

https://youtu.be/E1nlU036IpQ   https://blog.naver.com/eksdnjfem201/222252526301